Dieta Especial do Hospital do Coração..

Esta dieta especial é usada pelo hospital do coração para paciêntes cardíacos que necessitam perder peso rapidamente, antes de cirurgias.

Trata-se de uma sopa básica de "queima de calorias".

Sopa:

• 1 Beringela
• 1 Nabo ou barbana
• 1 Abóbora Japonesa com casca
• 1 Col. sopa de arroz integral cozido
• 2 Maços de cebolinha
• 2 Pimentões verdes
• 2 a 3 Tomates picados
• 1 Maço de aipo ou salsão
• 1 Repolho grande ou couve
• 1 a 2 Cebolas
• 3 Cenouras
• 2 Xíc. de vagem picada ou ervilha ou missô (pasta de soja)
  

Tempere com sal, pimenta, curry, sálvia, salsa, etc se desejar.

Corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra com água.

Ferva rápido, por 10 minutos, então abaixe o fogo mantendo o ponto de fervura por aproximadamente 40 minutos ou até que os legumes estejam cozidos a seu gosto.

Tempero a gosto.

Se quiser pode bater tudo no lquidificador.

Esta sopa pode ser tomada a qualquer momento do dia, sempre que se tiver fome.

Coma quanto quiser, de dia ou de noite.

Se for sair, encha uma garrafa térmica ou um potinho e leve com você.

Esta sopa queima calorias.Quanto mais você a tomar, mais você perderá peso.

Se tomada isoladamente, por período indeterminado, poderá sofrer desnutrição.

Nenhum pão, nenhuma bebida alcoólica e nenhuma bebida carbonada, nem mesmo diet ou outras dietéticas são permitidas.

Ampare-se com água, chá sem açúcar, sucos de uva e leite desnatado (somente no dia que é permitido).

A sopa"queima básica" pode ser tomada a qualquer tempo que sinta fome.

Esta sopa não adicionará calorias, quanto mais tomar, mais emagrecerá.

NÃO COMA NENHUMA COMIDA PRONTA / FEITA OU PÃO!

Ao final de 7 dias, se você não tiver fraudado a dieta, você terá perdido de 4,5 a 7 kg. Se você tiver emagrecido de 8,2 kg, fique fora da dieta por 3 dias antes de recomeçar.

O plano de 7 dias pode ser usado tão frequente quanto quiser. Em verdade se seguir corretamente, limpará seu organismo de impurezas e lhe dará um sentimento de bem estar jamais experimentado.

Esta é uma receita de queima rápi da de calorias o segredo é que você queimará mais calorias do que adicionando.

Acompanhamento para a sopa:

1º Dia:

Todas as frutas, exceto banana.Seu primiro dia consiste de todas as frutas que deseje, menos a banana.Melancia e melão tem menos calorias do que a maioria das frutas. Coma somente sopa e frutas no peimeiro dia.

Para beber: chá, café, suco de uva ou água à vontade, mas tudo sem açúcar.

2º Dia:

Todos os legumes e verduras. Coma até estar farto, legumes frescos, crus ou cozidos, de sua preferência. Tente comer os legumes e as verduras que desejar, mas afaste-se de feijões secos, grãos de bico, ervilhas e milho. Tome a sopa e coma os legumes, na hora do jantar, se quiser, pode comer uma batata grande cozida com manteiga.

Lembre-se: não coma frutas hoje!

3º Dia:

Frutas e legumes. Tome quanta sopa quiser, coma quantas frutas e legumes desejar. Mas hoje você não poderá comer a batata cozida. Se você tiver comido por 3 dias tudo o que foi indicado, em quantidade suficiente e equilibrada, você irá descobrir que perdeu de 2,3 a 3,7 kg até o dia de hoje.

4º Dia:

Bananas e leite desnatado. Coma até 8 bananas e beba quantos copos de leite desejar, junto com a sopa no dia de hoje. Banana tem calorias e carboidratos. Neste dia particular de sua dieta, seu corpo vai precisar de muito potássio e carboidratos.

5º Dia:

Bife (ou posta de peixe) e tomates. Você pode comer neste dia de 200 a 400 gr de bife e o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tente beber de 6 a 8 copos d'água, para lavar e eliminar o ácido úrico que está no seu corpo. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

6º Dia:

Bifes (ou postas de peixe) e legumes. Coma bifes e legumes em quantidades razoáveis, mas o máximo de 3 bifes grandes. Mas não a batata cozida. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos 1 vez no decorrer do dia.

7º Dia:

Arroz e suco de frutas. Dê preferencia ao arroz integral. Os sucos serão sem açúcar. Coma legumes à vontade. Outra vez se farte. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos 1 vez.

OBS:

Se quiser beber, saia da dieta 48 hr antes de injerir álcool.